Força, cardio, nutrição, evolução e saúde em uma única rotina. Com Apple Health, Apple Watch, widgets e Live Activities trabalhando juntos.
Do resumo do dia ao histórico detalhado — treino, nutrição e evolução conectados ao iPhone, Apple Watch e widgets.
Do treino de força ao cardio em tempo real. Do plano alimentar à evolução detalhada. Dados e permissões ficam sob o seu controle.
Crie fichas do zero ou comece com uma biblioteca de 563 exercícios em 15 grupos. Defina séries, repetições, carga, descanso, aquecimento e plano semanal.
35 atividades: corrida, caminhada, bike, trilha, natação, esportes, artes marciais, bem-estar e mais. HIIT com rounds configuráveis, métricas em tempo real e rota por GPS quando aplicável.
Registre refeições, receitas, planos alimentares, macros e hidratação. Use o leitor de código de barras e importe uma dieta por documento ou imagem, quando preferir.
Com sua autorização, lê dados do Apple Health e grava treinos no Health. Inicie e acompanhe sessões no Apple Watch; use widgets e atalhos rápidos para registrar a rotina.
Um score diário de 0 a 100 reúne sono, frequência cardíaca em repouso e histórico recente para apoiar sua decisão. Inclui sugestões de treino e sobrecarga progressiva.
Acompanhe recordes pessoais, volume e carga, mapa muscular, zonas de frequência cardíaca, resumo anual, fotos de progresso e filtros por período.
O treino ativo aparece na tela bloqueada e, nos iPhones compatíveis, na Dynamic Island. Veja série, descanso e progresso sem voltar ao app. Disponível no plano gratuito.
São 150 conquistas e 6 desafios renovados a cada semana, com metas de volume, frequência, cardio e variedade de exercícios.
Organize a semana, configure lembretes, contagem regressiva e modo viagem. Você também pode cadastrar academias e usar recursos de check-in quando fizer sentido para sua rotina.
Importe treinos ou dietas a partir de documentos e imagens. No Pro, exporte o histórico, faça backup e restaure seus dados — sem depender de uma conta própria do WorkoutLive.
Crie ou receba planos de treino e dieta por código. Revise antes de ativar, acompanhe versões e mantenha uma cópia segura da sua rotina anterior.
Recursos para preparar, acompanhar, compartilhar e organizar a rotina — do primeiro aquecimento ao acompanhamento profissional.
Ative um aquecimento automático ou personalize sua biblioteca. Durante a sessão, acompanhe descanso, contagem regressiva, superséries, recordes e sugestões de sobrecarga progressiva.
Associe playlists do Apple Music ou Spotify a cada treino. Em uma chamada FaceTime, use SharePlay para compartilhar o andamento da sessão com quem treina junto.
Conecte monitores de frequência cardíaca, sensores de cadência e bicicletas compatíveis por Bluetooth. Também é possível agendar triatlos e duatlos no app Exercício do Apple Watch.
Monte receitas e planos, escaneie rótulos nutricionais, gere lista de compras e programe lembretes de refeições por dia e horário — inclusive para hidratação e creatina.
Agende treinos no calendário, encontre fichas no Spotlight e use atalhos, widgets e ações rápidas para voltar à rotina sem procurar pelo app.
Para quem acompanha alunos: centralize perfis, avaliações, medidas, fotos de progresso, check-ins, anotações, planos e versões publicadas em um só fluxo.
Alguns recursos dependem de dispositivo, serviço ou permissão compatível — como Apple Watch, Bluetooth, Apple Music, FaceTime, Calendário e Saúde.
Respostas diretas sobre dispositivos, plano Pro, privacidade e o lançamento.
Abra a ficha oficial do WorkoutLive e comece sua rotina de treino, saúde e nutrição.
Disponível naApp StoreO botão oficial da App Store será ativado assim que a ficha do aplicativo estiver publicada.
iPhone · iPad · Apple Watch · Widgets · iOS 18+ · watchOS 11+